Terapia Psicológica para Adultos
¿Por qué iniciar terapia?
La vida adulta trae consigo desafíos que pueden afectar nuestro bienestar emocional. La terapia psicológica puede ayudarte a:
- Comprender lo que estás viviendo.
- Fortalecer tus recursos personales.
- Desarrollar herramientas para afrontar los desafíos de la vida.
- Favorecer tu bienestar emocional y tu calidad de vida.
Agenda tu primera cita y da el primer paso hacia tu bienestar.
Áreas de atención
¿En qué podemos ayudarte?
Ansiedad
Desarrolla herramientas prácticas para afrontar la ansiedad y prevenir ataques de pánico.
Ataques de pánico · Preocupación excesiva · Tensión física
Depresión
Recupera el bienestar frente a la depresión y la distimia con apoyo profesional.
Tristeza persistente · Falta de energía · Distimia
Estrés y Burnout
Aprende a identificar el estrés a tiempo y a prevenir el síndrome de burnout.
Agotamiento laboral · Sobrecarga · Falta de motivación
Duelo
Aprende a afrontar el duelo y los cambios emocionales que acompañan a una pérdida.
Pérdida de un ser querido · Duelos complicados · Procesos de cambio
Dependencia Emocional
Supera la dependencia emocional y fortalece tu autoestima, autonomía y vínculos.
Miedo al abandono · Baja autoestima · Relaciones desequilibradas
Regulación Emocional
Aprende a identificar y gestionar tus emociones de una forma más saludable.
Impulsividad · Cambios de humor · Manejo de la ira
Rupturas y Separación
Recupera tu bienestar emocional y tu estabilidad tras una ruptura o separación de pareja.
Duelo de pareja · Reconstrucción personal · Nuevos comienzos
Entre otros
Te acompañamos en casos de TOC, TLP, manejo de la ira y otras dificultades.
TOC · TLP · Fobias · Otras dificultades
Desde la primera cita
Un proceso pensado para ti
01
Conocemos tu caso
Escuchamos tu historia para comprender tu situación e identificar tus necesidades.
02
Diseñamos un plan para ti
Definimos el servicio que necesitas, establecemos los objetivos del proceso y asignamos al psicólogo más adecuado para acompañarte.
